2019年9月9日月曜日

こらぁ~ちょっと考えなければ・・・から

こらぁ~ちょっと考えなければ・・・から数日後
防音と粉塵対策として



これを作ってる最中
ググっっと背中に鈍い痛み
あ”~~やってもうたところの ぎっくり
姐さん 智ちゃん 笑うんでね!!(笑
で、やっと動けるようになったので
ぼちぼちと
久しぶりの作業部屋
・・・先が長そう (-。-)y-゜゜゜




























2 件のコメント:

ぼゃ さんのコメント...

私なんて事務仕事しててパソコン入力中に集中し過ぎるとぎっくり腰&背中やっちまいます

竜爺 さんのコメント...

ボヤちゃん ごめん
今朝、コメントに気がついた m(__)m
最近、頻発するんで、腹筋を含め、筋肉を強化しとります。。(笑

ローストビーフ

お客様にお出しする時は 食中毒が怖いので、、少し多めの時間設定(55分)で 仕上げてきた ローストビーフ 二人で食べるにちょうど良い大きさの もも肉があったので 35分で焼きどめてみたら 安い肉の割に柔らかく美味しく仕上がった レシピは以下の通り・・・ 肉は塩胡椒(適当 香味野菜...